Hoy, quiero revisar las 3 claves más importantes para mejorar su precisión en el campo de pickleball.
Ya sea que sacando, restando un servicio, un golpe desde el fondo de la pista, una volea o un Dink … estas claves siguen siendo las mismas.
La mayoría de los jugadores se centran demasiado en intentar que sus golpes salgan rápido. Pueden utilizar todo su cuerpo para balancearse y golpear la pelota tan fuerte como pueden, pero esto a menudo conduce a fallos salvajes ya un mal control de sus golpes.
- Mantén tus ojos en la pelota.
- Mantén el equilibrio y haz un swing con la pelota.
- Concéntrese en dónde quiere que vaya la pelota
Estos son 3 consejillos rápidos, lo importante viene ahora:
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3 claves para mejorar la precisión de su pickleball
Clave de precisión N ° 1: tener un objetivo pequeño
Tener un objetivo pequeño para mejorar la precisión en el pickleball
A menudo, un jugador novato se lamenta: «Pero el juego es demasiado rápido, no puedo tener que precisar cada golpe». No estoy de acuerdo. Sin un objetivo concreto, su mente no tiene una intención clara.
En el pickleball y en todos los deportes, hay una conexión entre tu cuerpo y tu mente. Si no tienes una intención específica, renuncias al 50% de tus habilidades innatas.
La clave de la maestría es tener un pequeño objetivo para mejorar la precisión en el pickleball. Por ejemplo, cuando estés sirviendo, centra tu intención en golpear la pelota en la esquina trasera izquierda de la cancha. Si puedes golpear consistentemente esos saques en esa esquina trasera izquierda, entonces mueve tu objetivo hacia adelante y trata de ser consistente con ese nuevo objetivo.
Así que empieza a utilizar el juego para asegurarte de que eliges un objetivo cada vez que entrenas. Luego, tómate un tiempo antes de cada punto para elegir un objetivo como sugerido aquí. Recuerda que tus objetivos son pequeñas áreas de la pista.
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Clave de precisión N ° 2: Mantenga su vista en la pelota
También apoyamos cómo mantener la vista de la pelota. Recientemente trabajé con un estudiante que tuvo problemas para dedicar los servicios de manera constante y precisa. Francamente, su técnica de golpe de estado no era tan mala.
En cambio, coloqué objetivos coloridos en el suelo y le pedí que seleccionara el color de su objetivo antes de servir la pelota. Luego le pedí que siguiera la pelota mis ojos de mi mano a su paleta. Estas dos sugerencias han mejorado considerablemente su precisión.
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Clave de precisión N ° 3: golpear tres bolas
Todos tenemos días en los que no conseguimos meter la bola en la pista. Es frustrante, pero sucede.
Hace poco observé cómo trabajaban con un jugador que tenía problemas para dedicar los saques de forma consistente y precisa. Francamente, su técnica de golpeo no era tan mala.
En su lugar, colocaron objetivos de colores en el suelo y le pidieron que seleccionara el color de su objetivo antes de servir la pelota. Luego le pedí que siguiera la pelota con los ojos desde su mano hasta su pala. Estas dos sugerencias han mejorado mucho su precisión.
Esta es una buena forma de trabajar el saque y otros golpes. Puedes utilizar objetivos de diferentes colores o formas, pero la idea es la misma. Trabaja tu técnica y luego apunta a un objetivo antes de golpear cada tiro. La próxima vez que intentes mejorar tu juego, prueba uno de estos trucos y comprueba si te ayuda.
Precisión
La próxima vez que entrenes o juegues, quiero que te metas en la cabeza 3 cosas:
- Piensa en objetivos pequeños que sean factibles para ir practicando.
- Hasta que te habitúes mantén siempre la vista fija en la bola para que observes qué recorrido hace la bola cuando golpeas.
- Imagina nuevos objetivos y aumenta la dificultad de los entrenamientos de precisión.
Te prometo que tus disparos serán más fuertes y que tu precisión mejorará.
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